坐月子期间可以适量吃水果。
坐月子期间适当进食新鲜水果有利于补充维生素、矿物质等营养物质，对于改善食欲也有一定帮助。但由于个体差异及恢复状况不同，所以具体摄入量需遵医嘱调整。
若产妇对生姜过敏，则不建议在熬制鱼汤时加入生姜。此外，如果是剖腹产的产妇，在术后一周内也不宜食用姜类食物，以免刺激伤口引起疼痛或影响愈合。
需要注意的是，产后身体虚弱，不宜立即喝过于滋补的鱼汤，否则可能会导致消化不良。同时，饮食应多样化，避免长期食用单一食物造成营养不均衡。
坐月子期间适当进食新鲜水果有利于补充维生素、矿物质等营养物质，对于改善食欲也有一定帮助。但由于个体差异及恢复状况不同，所以具体摄入量需遵医嘱调整。
若产妇对生姜过敏，则不建议在熬制鱼汤时加入生姜。此外，如果是剖腹产的产妇，在术后一周内也不宜食用姜类食物，以免刺激伤口引起疼痛或影响愈合。
需要注意的是，产后身体虚弱，不宜立即喝过于滋补的鱼汤，否则可能会导致消化不良。同时，饮食应多样化，避免长期食用单一食物造成营养不均衡。
艾亮
朱欣佚
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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