核桃绿皮具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、增强免疫力、改善记忆力等功效和作用。
1.抗氧化
核桃绿皮中的营养物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激，从而起到延缓衰老的作用。
2.抗炎
某些成分具有抑制炎症介质释放的作用，能减轻组织损伤和疼痛，缓解因感染或过敏引起的肿胀和红斑。
3.促进血液循环
摄入核桃绿皮可以补充维生素E等有益于血管健康的物质，这些物质能够降低血脂水平，预防动脉粥样硬化。
4.增强免疫力
由于其含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，因此可增强机体免疫功能，提高抵抗力。
5.改善记忆力
因为核桃绿皮富含磷脂类化合物，如脑磷脂和卵磷脂，这些物质是构成神经细胞膜的主要成分，对维持大脑正常生理功能有重要作用。
在食用核桃绿皮时需注意适量原则，避免过量摄入导致脂肪堆积或其他不良反应的发生。同时还要关注个体可能存在的食物过敏史，并采取相应措施加以防范。
1.抗氧化
核桃绿皮中的营养物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激，从而起到延缓衰老的作用。
2.抗炎
某些成分具有抑制炎症介质释放的作用，能减轻组织损伤和疼痛，缓解因感染或过敏引起的肿胀和红斑。
3.促进血液循环
摄入核桃绿皮可以补充维生素E等有益于血管健康的物质，这些物质能够降低血脂水平，预防动脉粥样硬化。
4.增强免疫力
由于其含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，因此可增强机体免疫功能，提高抵抗力。
5.改善记忆力
因为核桃绿皮富含磷脂类化合物，如脑磷脂和卵磷脂，这些物质是构成神经细胞膜的主要成分，对维持大脑正常生理功能有重要作用。
在食用核桃绿皮时需注意适量原则，避免过量摄入导致脂肪堆积或其他不良反应的发生。同时还要关注个体可能存在的食物过敏史，并采取相应措施加以防范。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
西洛他唑片
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
