通常情况下，紫菜能和西红柿一起吃，两者并不存在食物相克的情况，一起吃也不会对身体造成不良影响，而且还可以起到补充营养的作用。
紫菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、叶酸、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种营养成分，而西红柿中含有胡萝卜素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、钙元素、铁元素等多种营养成分。两者一起吃不仅可以起到补充营养的作用，而且还可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有助于促进体内毒素和多余代谢产物的排出。而且两者一起吃还可以起到补充水分的作用，有助于缓解口干、口渴的症状，同时还可以促进人体的新陈代谢。
虽然紫菜和西红柿的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对紫菜或者西红柿过敏的人群，吃了之后可能会出现过敏反应。另外，脾胃虚寒的患者也不建议吃太多，以免刺激胃肠道，从而加重病情。
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