1.吸烟
烟草中的有害化学物质如尼古丁、焦油等可导致肺部细胞DNA损伤,进而增加肺癌的风险。戒烟是预防肺癌的主要手段之一,可通过药物辅助戒烟或加入互助小组获得支持。
2.长期暴露于二手烟
持续吸入他人吐出的烟草烟雾中致癌物,虽浓度较低但累积效应下仍能增加患癌风险。减少接触二手烟环境是保护非吸烟者的重要举措,可在室内设置禁止吸烟标志。
3.大气污染
空气中的颗粒物和有毒气体如二氧化硫、氮氧化物等可被吸入肺部并造成炎症反应,增加肺癌发生率。佩戴口罩、使用空气净化器是日常生活中降低吸入污染物的方法。
4.遗传因素
某些基因突变与肺癌易感性有关,若家族中有肺癌患者,则个体风险相应增高。定期进行基因检测以及家系调查可以帮助识别高危人群并采取针对性预防措施。
5.职业暴露
经常接触石棉、放射性物质等职业环境中致癌物的人群患肺癌概率增加。工作时需做好防护措施,如穿戴防护服、呼吸器等,以减少与致癌物的直接接触。
建议定期进行低剂量螺旋CT扫描以监测肺部状况。此外,均衡饮食、适量运动也有助于提高机体免疫力,减少肺癌的发生风险。