13岁的女孩正常腰围一般是身高(cm)×0.37，也就是40厘米左右。
腰围是指腰的周长，是反映腹部脂肪堆积的指标，也是反映内脏脂肪含量的指标，常用于评价人体胖瘦程度的指标。正常情况下，13岁的女孩正常腰围一般是身高(cm)×0.37，也就是40厘米左右。如果女孩腰围大于40厘米，则说明腰围较大，可能是肥胖导致的，建议适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于减肥。如果腰围小于40厘米，则说明腰围较小，可能是营养不良、缺钙等原因导致的，建议适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼的生长发育，也有助于减肥。
此外，建议13岁的女孩保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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