镁和钙可以同时服用。
镁和钙均为常量元素，且具有一定的协同作用，有助于骨骼生长发育、维持神经肌肉正常兴奋性等。但在选择补充剂时，应考虑个体差异及可能存在的相互作用，建议在专业医疗人员指导下使用。
对于存在肾结石风险的人群，同时摄入镁和钙可能会增加结石的风险。因为这两种矿物质都可能导致尿液中结晶形成，长期积累可能导致结石形成。
镁和钙都是身体必需的矿物质，在补充时应注意适量摄入，并定期进行血液生化检查以监测矿物质水平。若出现任何不适症状或疑问，请及时咨询医生。
镁和钙均为常量元素，且具有一定的协同作用，有助于骨骼生长发育、维持神经肌肉正常兴奋性等。但在选择补充剂时，应考虑个体差异及可能存在的相互作用，建议在专业医疗人员指导下使用。
对于存在肾结石风险的人群，同时摄入镁和钙可能会增加结石的风险。因为这两种矿物质都可能导致尿液中结晶形成，长期积累可能导致结石形成。
镁和钙都是身体必需的矿物质，在补充时应注意适量摄入，并定期进行血液生化检查以监测矿物质水平。若出现任何不适症状或疑问，请及时咨询医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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