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外阴萎缩营养不良怎么锻炼

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外阴萎缩营养不良可以通过屏住小便和提肛运动来锻炼。但是需要正规治疗。外阴萎缩是外阴营养不良性病变的一种表现，绝经后卵巢功能下降，雌激素水平降低，外阴阴道就会随之萎缩，通过锻炼可以提高阴道周围肌肉张力。建议患者不可以用刺激性的药物或者是洗液清洗外阴，内裤要宽大，不可以吃辛辣、引起过敏的食物，特别是海鲜。