肠胃感冒可以吃清淡的易消化的软食、蔬菜水果、瘦肉、高蛋白饮食。
胃肠感冒通常可以吃一些清淡、容易消化吸收、营养均衡的食物，相对好得更快。比如可以选择一些流质半流质的软食，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜做成蔬菜粥。水果可以选择火龙果、马蹄、葡萄、香蕉、苹果、桔子、柚子、马蹄做成的水果羹。还可以吃一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼肉做成的瘦肉粥。还可以加入其他一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、海鲜，比如海参等，能够提供必要的能量和营养的需求，而且含有的水分能够清咽利喉、润肺化痰止咳，利于病情的恢复。
对肠胃感冒的患者，首先要注意患者症状的变化，尤其是体温和喉咙痛的变化。保持室内温度、湿度和空气适宜、空气流通。症状轻微的患者应适当休息，病情严重者或老年人应卧床休息。注意隔离患者，减少就诊次数，避免交叉感染。其次患者在咳嗽或打喷嚏时避免面对病人，并用双层纸巾捂住口鼻。病人使用的餐具、痰盂等物品，应当按照规定及时消毒。最后要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免刺激胃肠黏膜，如大蒜、胡椒、芥末等。戒烟，避免饮酒，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，否则可能会加重病情，不利于康复。避免吃冷、硬、粗糙、油腻和咸的食物。不适合吃更硬、更清爽的半熟食品、炒饭、烧烤等硬食品，以及年糕、粽子等糯米制品。
胃肠感冒通常可以吃一些清淡、容易消化吸收、营养均衡的食物，相对好得更快。比如可以选择一些流质半流质的软食，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜做成蔬菜粥。水果可以选择火龙果、马蹄、葡萄、香蕉、苹果、桔子、柚子、马蹄做成的水果羹。还可以吃一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼肉做成的瘦肉粥。还可以加入其他一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、海鲜，比如海参等，能够提供必要的能量和营养的需求，而且含有的水分能够清咽利喉、润肺化痰止咳，利于病情的恢复。
对肠胃感冒的患者，首先要注意患者症状的变化，尤其是体温和喉咙痛的变化。保持室内温度、湿度和空气适宜、空气流通。症状轻微的患者应适当休息，病情严重者或老年人应卧床休息。注意隔离患者，减少就诊次数，避免交叉感染。其次患者在咳嗽或打喷嚏时避免面对病人，并用双层纸巾捂住口鼻。病人使用的餐具、痰盂等物品，应当按照规定及时消毒。最后要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免刺激胃肠黏膜，如大蒜、胡椒、芥末等。戒烟，避免饮酒，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，否则可能会加重病情，不利于康复。避免吃冷、硬、粗糙、油腻和咸的食物。不适合吃更硬、更清爽的半熟食品、炒饭、烧烤等硬食品，以及年糕、粽子等糯米制品。
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