盆底肌康复10次和15次对于改善盆底肌松弛的效果是差不多的，并不能单纯判断哪个好。
盆底肌康复是针对盆底肌松弛的患者，通过电刺激等手段，促进盆底肌肉的收缩，从而达到改善盆底肌松弛的目的。一般情况下，盆底肌康复10次和15次的效果是差不多的，并没有具体的次数，患者可以根据自身情况，在医生指导下选择合适的次数。如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，可以适当增加次数。但是如果患者盆底肌松弛的情况比较轻微，可以适当减少次数。盆底肌康复治疗期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免影响治疗的效果。
此外，患者在治疗期间还可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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