一支烟大约会缩短14分钟寿命，因为烟草中的有害物质会损害细胞结构和功能，导致DNA损伤和修复障碍，从而加速衰老过程。
香烟中含有大量有害物质，其中的焦油、尼古丁等成分对人体具有毒性作用，可直接或间接地引起细胞损伤和死亡，导致寿命缩短。此外，吸烟还会引发心血管疾病、呼吸系统疾病等多种健康问题，进一步加快寿命减损的速度。为了保障身体健康，建议尽早戒烟。
除了心血管疾病外，吸烟还可能导致肺癌、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，以及中风、脑卒中等神经系统疾病。这些疾病都可能显著缩短寿命。
为了维护健康，应避免吸烟，并鼓励周围的人也远离烟草。除此之外，均衡饮食和定期体检也是预防疾病的重要措施。
香烟中含有大量有害物质，其中的焦油、尼古丁等成分对人体具有毒性作用，可直接或间接地引起细胞损伤和死亡，导致寿命缩短。此外，吸烟还会引发心血管疾病、呼吸系统疾病等多种健康问题，进一步加快寿命减损的速度。为了保障身体健康，建议尽早戒烟。
除了心血管疾病外，吸烟还可能导致肺癌、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，以及中风、脑卒中等神经系统疾病。这些疾病都可能显著缩短寿命。
为了维护健康，应避免吸烟，并鼓励周围的人也远离烟草。除此之外，均衡饮食和定期体检也是预防疾病的重要措施。
刘泽群
李凯群
孔朝红
刘芳
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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