跳绳一般需要跳半小时到一个小时的时间，可以达到一定的减肥效果，但是具体需要跳多久，也需要根据患者的自身情况进行综合考虑。
如果患者的体质比较好，而且在平时适当地跳绳，在半小时左右的时间就可以达到减肥的效果。如果患者的体质比较弱，而且在平时不注意饮食健康，也不适当地进行体育锻炼，此时所需要的时间比较久一些，可能在一个小时左右的时间才可以达到减肥的效果。跳绳属于一种有氧运动，在跳绳的过程中可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以达到减肥的效果。但是在跳绳的时候，患者一定要控制好跳绳的时间，避免长时间跳绳，以免给身体带来损伤。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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