山药红豆的功效与作用包括清热利湿、抑制癌细胞增殖、去除晒斑等。
1、清热利湿：可以增强人体免疫力，调节内分泌系统，有清热利湿的作用。2、抑制癌细胞增殖：可以抑制癌细胞的增殖，起到防癌抗癌的功效。3、去除晒斑：祛除晒伤、黄褐斑、妊娠斑，可以光滑肌肤，延缓衰老，美容美发等。
山药红豆也适用于亚健康人群，如智力缺陷、心悸、易怒等。在服用期间，要注意养成良好的生活习惯，尽量避免玩太长时间电子产品，保证充足的睡眠时间。还可以适当做运动，不仅可以增强机体免疫力，还可以增强体质。
1、清热利湿：可以增强人体免疫力，调节内分泌系统，有清热利湿的作用。2、抑制癌细胞增殖：可以抑制癌细胞的增殖，起到防癌抗癌的功效。3、去除晒斑：祛除晒伤、黄褐斑、妊娠斑，可以光滑肌肤，延缓衰老，美容美发等。
山药红豆也适用于亚健康人群，如智力缺陷、心悸、易怒等。在服用期间，要注意养成良好的生活习惯，尽量避免玩太长时间电子产品，保证充足的睡眠时间。还可以适当做运动，不仅可以增强机体免疫力，还可以增强体质。
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