胃气胀可能是由于进食不当引起，进食过快、进食过程中高谈阔论，进食狼吞虎咽，可能会吞入过多的空气，会引起胃气胀的情况。
胃气胀是一种很多人都会患上的消化系統问题，胃內太多的气体积存会让人感到胀痛、压力及不适。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。注意调整良好的饮食习惯，不要吃太多容易产气的食物，比如不要吃太多的黄瓜、红薯、黄豆、豆浆等。适量的吃一些高纤维的食物，可以增加排气。胃气胀也有可能是发生了功能性的消化不良，或者是慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、幽门的梗阻等情况。一般来说，通过完善电子食管胃镜检查、消化道钡餐检查、腹部立位平片、腹部CT等检查，可以明确诊断。明确诊断后，可以在医生指导下口服促进肠胃蠕动和促进消化的药物，如多潘立酮片，并配合复方消化酶来进行药物治疗。同时可以按摩腹部，以肚脐眼为中心，顺时针旋转按摩，每天保持，即可避免胃胀气。
胃气胀的预防，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但易消化还容易造成胀气。饭后不要久坐，可以进行温和轻缓的运动，这有助于消化。
胃气胀是一种很多人都会患上的消化系統问题，胃內太多的气体积存会让人感到胀痛、压力及不适。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。注意调整良好的饮食习惯，不要吃太多容易产气的食物，比如不要吃太多的黄瓜、红薯、黄豆、豆浆等。适量的吃一些高纤维的食物，可以增加排气。胃气胀也有可能是发生了功能性的消化不良，或者是慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、幽门的梗阻等情况。一般来说，通过完善电子食管胃镜检查、消化道钡餐检查、腹部立位平片、腹部CT等检查，可以明确诊断。明确诊断后，可以在医生指导下口服促进肠胃蠕动和促进消化的药物，如多潘立酮片，并配合复方消化酶来进行药物治疗。同时可以按摩腹部，以肚脐眼为中心，顺时针旋转按摩，每天保持，即可避免胃胀气。
胃气胀的预防，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但易消化还容易造成胀气。饭后不要久坐，可以进行温和轻缓的运动，这有助于消化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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