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子宫内膜息肉手术后肚子坠胀怎么缓解

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子宫内膜息肉手术后肚子坠胀可通过适当休息、局部热敷和轻柔活动来缓解。术后早期坠胀多与子宫收缩、气体残留或创面愈合有关，通常数天至两周内逐渐减轻。建议避免久站久坐，适当走动促进气体排出，下腹保暖有助于放松肌肉。饮食宜清淡易消化，减少产气食物摄入。若坠胀持续加重或伴随发热、异常出血，需及时复诊排查。恢复节奏存在个体差异，保持平和心态，按医嘱复查即可。