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香蕉能提升性功能吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
香蕉不能直接提升性功能，但其有助于促进大脑产生血清素，从而间接起到一定的作用。
因为血清素是一种抑制剂，可以降低性冲动，而香蕉中的钾离子有助于促进血清素的合成，所以适当吃香蕉能够增加血清素含量，进而达到抑制性冲动的目的。
除了上述提及的因素外，饮食中还应考虑摄入足够的蛋白质、维生素D和锌等营养素，以支持生殖系统的健康。
对于性功能的关注，建议采取均衡饮食，避免过度压力，并定期进行体检，确保身体健康。