系统性红斑狼疮舌头发麻多考虑是饮食不当导致的，也可能是长期吸烟酗酒、药物刺激、神经系统受累、合并干燥综合征等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
若是患有系统性红斑狼疮的患者不注意饮食健康，经常吃辛辣油腻食物，可能会刺激到舌头黏膜，从而出现局部发麻、疼痛等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、长期吸烟酗酒
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致体内的免疫力下降，从而诱发系统性红斑狼疮，疾病发作时会出现舌头发麻、发热、关节疼痛等不适症状。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足睡眠，也可以遵医嘱使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
3、药物刺激
系统性红斑狼疮患者一般需要长期服用药物进行治疗，而药物中含有大量的刺激性成分，如果长期服用，可能会刺激到舌头黏膜，从而出现舌头发麻的情况。建议患者可以在医生的指导下调整药物剂量，或者是更换其他药物进行治疗。
4、神经系统受累
系统性红斑狼疮患者如果病情比较严重，可能会导致神经系统受到损伤，从而出现舌头麻木、刺痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸的方式进行治疗。
5、合并干燥综合征
干燥综合征是一种主要侵犯唾液腺和泪腺的慢性炎症性自身免疫疾病，可能与感染、内分泌、遗传等因素有关，患者可能会出现口干、舌痛、干燥性角结膜炎等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硝酸毛果芸香碱片、茴三硫片等药物进行治疗，也可以通过唇腺移植术进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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