适量的有氧运动可以提高性功能。
有氧运动如慢跑、游泳等可促进血液循环，改善血管功能和增加血流量，为阴茎提供足够的血液供应以维持勃起。此外，有氧运动还可增强心肺功能，提高身体的整体耐力，有助于减少因体力不足而导致的性生活障碍。
长时间过度的有氧运动可能会导致机体处于疲劳状态，此时不利于身体健康，还可能影响性功能。
在考虑通过有氧运动来提升性功能时，应注意避免运动强度过大或时间过长引起的过度疲劳，以免适得其反。
有氧运动如慢跑、游泳等可促进血液循环，改善血管功能和增加血流量，为阴茎提供足够的血液供应以维持勃起。此外，有氧运动还可增强心肺功能，提高身体的整体耐力，有助于减少因体力不足而导致的性生活障碍。
长时间过度的有氧运动可能会导致机体处于疲劳状态，此时不利于身体健康，还可能影响性功能。
在考虑通过有氧运动来提升性功能时，应注意避免运动强度过大或时间过长引起的过度疲劳，以免适得其反。
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