孕酮3.51nmol/L一般是不正常的，月经推迟11天了可能是内分泌失调、怀孕、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、内分泌失调
由于患者长期熬夜、精神压力过大等原因，可能会导致内分泌失调，从而出现月经推迟、脾气暴躁等症状。因此，患者出现月经推迟的情况，可能是内分泌失调导致的。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调理。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。
2、怀孕
如果患者在同房时没有做好避孕措施，可能会导致怀孕，从而出现月经推迟的情况。同时，还可能伴有恶心、呕吐等不适。建议患者及时就医，可以通过验孕试纸进行检测，也可以及时到正规医院通过血常规检查、B超检查等方式来明确诊断。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致月经推迟、多毛、痤疮等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，还要注意合理膳食，适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致子宫内膜受到损伤，从而引起宫腔粘连，出现月经推迟、周期性腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术进行治疗。必要时，也可以通过输卵管造口术等方式进行治疗。
5、其他因素
如果患者长期生活习惯不良，如长期熬夜、抽烟、酗酒等，可能会导致身体各项机能下降，内分泌失调，从而引起月经推迟的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，同时要注意避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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