五十多岁可能可以做盆底肌修复。
盆底肌肉训练也称凯格尔运动或提肛运动，即让患者自己做缩肛运动，有助于提高盆底肌肉力量，促进盆底肌肉的恢复。也可以通过一些仪器进行生物反馈、电刺激、磁刺激、激光、射频等治疗。需要盆底肌修复的患者应及时就医，医生应通过相关检查评估患者的病情，并根据患者的实际情况制定个性化的治疗方案。
建议由于盆底肌功能障碍女性的胶原蛋白含量降低，可以适当增加蛋白质摄入。不要超负荷工作，避免起吊重物和拖地。保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍。
盆底肌肉训练也称凯格尔运动或提肛运动，即让患者自己做缩肛运动，有助于提高盆底肌肉力量，促进盆底肌肉的恢复。也可以通过一些仪器进行生物反馈、电刺激、磁刺激、激光、射频等治疗。需要盆底肌修复的患者应及时就医，医生应通过相关检查评估患者的病情，并根据患者的实际情况制定个性化的治疗方案。
建议由于盆底肌功能障碍女性的胶原蛋白含量降低，可以适当增加蛋白质摄入。不要超负荷工作，避免起吊重物和拖地。保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍。
首都医科大学附属北京儿童医院
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