心情紧张可能会引起短暂的淋巴结肿大，通常在缓解后会恢复正常。
心情紧张时，体内会出现应激反应，促进肾上腺皮质激素的分泌，而该类激素具有一定的抗炎作用，能够暂时影响淋巴细胞的功能，使其活跃度降低，导致淋巴结肿大。这种肿大通常是暂时性的，待情绪稳定后可自行恢复。
长期或持续的心情紧张可能导致免疫系统紊乱，从而增加慢性疾病的风险，如自身免疫性疾病、感染等。这主要是因为长时间的压力状态会导致机体产生过多的皮质醇，抑制T细胞介导的免疫应答，削弱机体对抗病原体的能力。
面对生活中的压力与挑战，保持良好的心态至关重要。建议采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸或规律运动，以帮助减轻心情紧张带来的影响。若发现淋巴结持续肿大或伴有疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。
心情紧张时，体内会出现应激反应，促进肾上腺皮质激素的分泌，而该类激素具有一定的抗炎作用，能够暂时影响淋巴细胞的功能，使其活跃度降低，导致淋巴结肿大。这种肿大通常是暂时性的，待情绪稳定后可自行恢复。
长期或持续的心情紧张可能导致免疫系统紊乱，从而增加慢性疾病的风险，如自身免疫性疾病、感染等。这主要是因为长时间的压力状态会导致机体产生过多的皮质醇，抑制T细胞介导的免疫应答，削弱机体对抗病原体的能力。
面对生活中的压力与挑战，保持良好的心态至关重要。建议采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸或规律运动，以帮助减轻心情紧张带来的影响。若发现淋巴结持续肿大或伴有疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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