用冷热水交替冲洗能物理降敏。
用冷热水交替冲洗能够使毛细血管收缩与扩张交替进行，进而减少炎症反应，达到缓解过敏症状的效果。但需注意控制好水温，以免温度过高或过低导致皮肤受损。
除了冷热水交替冲洗外，还可以使用生理盐水湿敷、涂抹保湿霜等方式辅助降低敏感性。
在处理敏感肌肤时，应避免使用刺激性强的化妆品和个人护理产品，并保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有助于促进皮肤健康。
用冷热水交替冲洗能够使毛细血管收缩与扩张交替进行，进而减少炎症反应，达到缓解过敏症状的效果。但需注意控制好水温，以免温度过高或过低导致皮肤受损。
除了冷热水交替冲洗外，还可以使用生理盐水湿敷、涂抹保湿霜等方式辅助降低敏感性。
在处理敏感肌肤时，应避免使用刺激性强的化妆品和个人护理产品，并保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有助于促进皮肤健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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