一般情况下，预产期是从月经第一天开始算，月经第一天的时间并不是从月经结束的那一天，而是从末次月经的第一天开始算。
预产期是指孕妇预计分娩的日期，通常是从末次月经的第一天开始算，整个孕期为280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天。大部分孕妇会在怀孕40周左右分娩。如果孕妇的月经周期不规律，可以通过B超检查、胎动时间、宫颈黏液检查等方式，来明确怀孕时间，并推算预产期。
在怀孕期间，孕妇要注意定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣油腻食物，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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