男人一次性生活的时间通常在3-15分钟左右，平均时间在5-30分钟，但具体时间也因人而异，无法一概而论。
性生活是生活中非常普遍和重要的，适度的性生活有利于身心健康，也有利于夫妻感情。男性的性生活时间与个体因素关系很大，并且还会受到体力、情绪、场所等多种因素的影响，性生活的时间肯定没有具体的准确值。一般来说，年轻人性生活时间会相对较短，中年人性生活时间会相对较长，而老年人性生活时间会相对较短。
此外，在日常生活中，男性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑。在饮食方面也要注意多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以提高自身免疫力，有利于身体健康。
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