末次月经12月19日，孕周大概是12月26日左右。预产期的计算一般是从末次月经的第一天开始算起，每7天为一周，每4周为一个月，怀孕的时间就是从末次月经的第一天开始算起，所以预产期大概是在12月26日。如果平时月经周期不规律，或者忘记了末次月经的时间，可以通过B超检查的方法进行推算预产期。
怀孕期间要注意定期到医院进行产检，及时了解胎儿的生长发育情况。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。饮食上要合理的增加营养，多吃一些含钙、蛋白质以及维生素比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、橙子等。
贵州省第二人民医院
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