盆底肌修复需要在医院进行评估后，在专业人士指导下进行。
由于盆底肌群对排尿、排便及性功能至关重要，因此需由专业人员进行评估与指导，以确保安全有效。此外，若存在严重盆腔器官脱垂等状况，则更应在医师监督下开展康复训练，以免加重病情。
对于顺产产妇或有明显盆底肌肉损伤症状者，建议尽早开始盆底肌修复训练，通常可以在产后42天左右开始。
在进行盆底肌修复时，应避免过度劳累，注意休息，保持充足睡眠，有助于身体恢复。同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于身体健康。
由于盆底肌群对排尿、排便及性功能至关重要，因此需由专业人员进行评估与指导，以确保安全有效。此外，若存在严重盆腔器官脱垂等状况，则更应在医师监督下开展康复训练，以免加重病情。
对于顺产产妇或有明显盆底肌肉损伤症状者，建议尽早开始盆底肌修复训练，通常可以在产后42天左右开始。
在进行盆底肌修复时，应避免过度劳累，注意休息，保持充足睡眠，有助于身体恢复。同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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