尿频尿急通常可以按摩三阴交穴、关元穴、肾俞穴、太溪穴、命门穴等穴位，可以缓解症状。
1、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，具有健脾益血、调经止带的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、胃痛、腹胀、小便不利、遗精、阳痿等病症。
2、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以起到补益元气、调理气血的作用，可以用于治疗腹痛、腹胀、尿频、月经不调、痛经等病症。
3、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具有温补肾阳、益肾强腰的功效，可以用于治疗肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、月经不调、尿频、耳鸣等病症。
4、太溪穴
太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴益肾、调理肾虚、清热祛湿的功效，可以用于治疗头痛、咽喉肿痛、耳鸣、尿频、肾虚腰痛等病症。
5、命门穴
位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，按摩此处可以起到温补肾阳、调理冲任、清热安神的作用，可以用于治疗腰脊强痛、阳痿、早泄、月经不调、痛经等病症。
按摩穴位只能起到缓解症状的作用，并不能治疗疾病，如果患者尿频、尿急是由于尿路感染、膀胱炎等疾病引起，还需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如左氧氟沙星、头孢克肟等。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过药物进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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