大姨妈一般指月经，延迟月经一般可以在医生指导下，在月经前1周左右服用短效避孕药。
短效避孕药主要成分是雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。短效避孕药一般需要连续服用21天，停药7天后，子宫内膜会出现撤退性出血，从而出现月经来潮。如果女性在月经前1周服用短效避孕药，子宫内膜已经开始脱落，此时服用短效避孕药，可能会出现月经提前的情况，一般属于正常现象，不需要特殊治疗。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时女性要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
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