出现这样的情况,经过性生活采用避孕办法来判定。平常肯定要注重多休息,防止劳累,维持充分的睡觉,尽大概不要熬夜,饮食油腻为主。平时一定要注意多休息,避免劳累,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,饮食清淡为主。平时一定要注意多休息,避免劳累,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,饮食清淡为主。平常肯定要注重多休息,防止劳累,维持充分的睡觉,尽大概不要熬夜,饮食油腻为主。月经推迟首先要考虑到怀孕的问题消除怀孕的时候要考虑到精力因素以及心情波动,和内排泄平衡都会导致月经推迟。平时一定要注意多休息,避免劳累,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,饮食清淡为主。