老姜益母草泡脚具有活血化瘀、温经散寒、止痛、祛湿、改善睡眠质量等功效和作用。
1.活血化瘀
老姜益母草泡脚通过促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒缓疼痛的目的。
2.温经散寒
该方具有一定的温阳作用，能增加体内热量，驱除寒冷感。
3.止痛
两者合用有助于缓解因风寒引起的头痛、关节痛等症状。
4.祛湿
使用老姜益母草泡脚可以促进身体新陈代谢，排出体内多余的水分和毒素，达到祛湿的效果。
5.改善睡眠质量
睡前泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量，进而改善由于失眠等原因导致的精神萎靡不振等现象。
在进行上述调理时，应注意避免空腹或过量食用，以免引起胃肠道不适。此外，对于体质偏热者，不宜长期大量摄入，以防止出现上火症状。
1.活血化瘀
老姜益母草泡脚通过促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒缓疼痛的目的。
2.温经散寒
该方具有一定的温阳作用，能增加体内热量，驱除寒冷感。
3.止痛
两者合用有助于缓解因风寒引起的头痛、关节痛等症状。
4.祛湿
使用老姜益母草泡脚可以促进身体新陈代谢，排出体内多余的水分和毒素，达到祛湿的效果。
5.改善睡眠质量
睡前泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量，进而改善由于失眠等原因导致的精神萎靡不振等现象。
在进行上述调理时，应注意避免空腹或过量食用，以免引起胃肠道不适。此外，对于体质偏热者，不宜长期大量摄入，以防止出现上火症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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