人流后腰酸痛可以热敷。人流后腰酸痛可能是由于宫缩引起的肌肉紧张所致,适当热敷有助于促进血液循环,放松肌肉,从而减轻疼痛症状。但需要注意的是,热敷时温度不宜过高,以免烫伤皮肤。如果患者在人流术后出现持续性下腹痛、阴道出血量较多等异常现象,则不建议使用热水袋进行局部加温处理,以免导致病情加重。人流术后患者要注意休息,避免剧烈运动,同时还要做好个人卫生护理工作,勤换洗内裤,以免引起感染。