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减肥期间炒货店里哪些炒货可以吃？急急急急急急急急急急

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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您好，减肥期间可以吃干炒青豆，毛豆和蚕豆，这些都是里面，主要含的是蛋白质，脂肪含量是最低的，吃这些食物容易产生气体，而且含有丰富的食物纤维素，促进肠道内大便排泄，所以是不会导致发胖的。注意饮食均衡，保证营养素摄入充分，避免挑食。每天坚持一个小时的体育锻炼，才可以达到减肥的效果。
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2018-12-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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