男人性功能好坏，一般取决于身体状况、精神心理因素、年龄、激素水平、生活习惯等。
1、身体状况
如果男性身体状况较好，则性功能一般较好。如果男性身体状况较差，可能会导致勃起功能障碍、早泄等疾病，从而影响性功能。建议男性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
2、精神心理因素
如果男性长期处于焦虑、紧张等心理状态下，可能会导致性功能出现障碍。建议男性在日常生活中注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、年龄
一般情况下，男性的性功能会随着年龄的增长而逐渐下降，这是一种正常的生理现象。建议男性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
4、激素水平
如果男性体内的激素水平发生紊乱，可能会导致性功能出现障碍。建议男性在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
5、生活习惯
如果男性在日常生活中长期熬夜，可能会导致身体免疫力下降，从而影响性功能。建议男性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
建议男性在日常生活中需要注意保持良好的卫生习惯，勤换内裤，避免发生不洁的性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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