捏挤法是中医的一种针灸操作方法，是用拇指和食指拿捏皮肤，然后放松，再用拇指和食指拿捏皮肤，然后放松，反复操作，这样可以起到促进局部气血运行、缓解疲劳的作用。
捏挤法是一种通过捏拿身体某些部位，从而达到放松肌肉、缓解疲劳的一种中医针灸治疗方法。捏挤法主要是利用拇指与食指拿捏皮肤，然后放松，再用拇指和食指拿捏皮肤，放松时要注意力度，避免用力过大，导致皮肤出现疼痛的情况。同时，捏挤法还可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张、酸痛等不适症状，也可以促进体内湿气的排出，有利于身体健康。
需要注意的是，患者在进行捏挤法时，要注意时间，避免时间过长，以免导致皮肤出现疼痛、红肿等不适症状。另外，对于孕妇、皮肤过敏等患者不建议进行捏挤法，以免引起不良反应，对身体造成损伤。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
