脱发际线后悔了可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、红外线照射等方式改善，建议根据自身情况选择合适的治疗措施。
1、饮食调理
脱发际线可能是由于精神压力过大、营养不良等原因导致。建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，保证头发生长所需的基本营养。
2、作息调理
脱发际线后悔了需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，加重脱发症状。
3、药物治疗
如果脱发际线是由于脂溢性皮炎所引起，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发生长，改善脱发际线。
4、植发手术
如果脱发际线通过药物治疗效果不佳，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是将健康的毛囊通过特殊方式提取，然后植入到脱发部位，等到毛囊成活之后，就可以使新的头发生长出来，改善脱发际线。
5、红外线照射
红外线能够起到辅助治疗的作用，可以改善局部血液循环，从而缓解脱发症状，同时还能够辅助治疗毛囊炎等疾病。建议患者可以在医生指导下通过红外线的方式进行治疗，改善脱发际线。
在日常生活中，还要注意头皮的清洁卫生，养成勤洗头的好习惯，但是要避免使用刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激。如果脱发际线通过上述方式不能改善，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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