39问医生

上午困得厉害，下午还算正常

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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每天上午都犯困，下午精神都还好，那问你晚上的睡眠质量怎么样？晚上睡眠时间够不够呢？如果晚上睡眠质量不好的话，就会影响上午的情绪，而且你晚上睡觉的时候总感觉怎样睡怎样不舒服，所以也有一点稍微的睡眠难，失眠的症状，所以你必须改善你这种症状，你要晚上得到充足的睡眠，你白天的精神状态才能好平时注意适当的放松压力，保持良好的生活作息习惯

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2022-09-20 浏览100次

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