清宫后子宫收缩，可以通过多休息、按摩腹部、热敷、药物治疗、饮食调理等方法促进收缩。
1、多休息
清宫后子宫收缩是因为手术过程中刺激子宫，使子宫出现阵发性收缩，能够促进子宫恢复和减少出血。如果患者身体比较虚弱，建议多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2、按摩腹部
清宫后子宫收缩，还可以通过腹部按摩的方式，能够促进子宫收缩，可以促进宫腔内的淤血排出。但是在按摩时，要注意力度，避免用力过大，以免造成不适症状。
3、热敷
清宫后子宫收缩，还可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，有利于子宫收缩，可以促进身体恢复。
4、药物治疗
如果子宫收缩不良的情况比较严重，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够促进子宫收缩，有利于身体恢复。
5、饮食调理
清宫后子宫收缩期间，患者要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。
另外，患者还要注意个人卫生，一个月内避免盆浴以及性生活，以免诱发感染，不利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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