脑外伤恢复期多长时间要根据患者的实际病情进行评判。因为脑外伤的范围太过于广泛，有的相对比较轻，可能只是脑震荡，脑外伤反应，这种积极休息，保持充分的睡眠，及时的进行对症处理。很多患者在1~2个周左右，就能够完全恢复，再休息1~2个周，基本上就能够正常的工作和学习，但是如果是脑外伤相对比较重，达到了手术的标准，需要进行开颅手术才能保住患者的生命，这种的恢复期就很长，甚至有的功能丧失，无法恢复，像这样的往往需要2~3个月，甚至是更长的时间，所以一定要结合实际才能更好的评判。
脑外伤恢复期的饮食要均衡营养，平时可以多吃一些高蛋白的食物，另外要多吃高纤维的食物，预防出现大便干燥和便秘，可以多吃水果、青菜、富含维生素C，在饮食中，首先要以低脂肪饮食为主，平时可以多吃豆类、植物油、鸡蛋的蛋清和各种瘦肉、鱼类等。高脂肪的食物，容易导致血管的硬化以及粥样斑块，影响到脑供血，对于脑外伤恢复不利。高蛋白食物能够增强身体的抵抗力，增强免疫功能，对于术后的恢复也有帮助。另外，在饮食上要少吃盐，需要低盐饮食，不能饮酒和吸烟，不要吃辛辣刺激性食物。另外，平时多吃青菜和水果，这些富含维生素C，维生素C对于术后的创伤恢复，也帮助很大。此外，可以吃含维生素B的食物，像豆制品以及牛奶、蛋类，这些能够起到营养神经作用，注意休息，不要过于劳累，特别是从事脑力活动，不能够过多的玩手机、电脑。
脑外伤恢复期的饮食要均衡营养，平时可以多吃一些高蛋白的食物，另外要多吃高纤维的食物，预防出现大便干燥和便秘，可以多吃水果、青菜、富含维生素C，在饮食中，首先要以低脂肪饮食为主，平时可以多吃豆类、植物油、鸡蛋的蛋清和各种瘦肉、鱼类等。高脂肪的食物，容易导致血管的硬化以及粥样斑块，影响到脑供血，对于脑外伤恢复不利。高蛋白食物能够增强身体的抵抗力，增强免疫功能，对于术后的恢复也有帮助。另外，在饮食上要少吃盐，需要低盐饮食，不能饮酒和吸烟，不要吃辛辣刺激性食物。另外，平时多吃青菜和水果，这些富含维生素C，维生素C对于术后的创伤恢复，也帮助很大。此外，可以吃含维生素B的食物，像豆制品以及牛奶、蛋类，这些能够起到营养神经作用，注意休息，不要过于劳累，特别是从事脑力活动，不能够过多的玩手机、电脑。
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