在临床当中，脑震荡的患者要想恢复快，一定要遵医嘱行事。
脑震荡的患者要想恢复快，通常需要谨遵医嘱。患者一定要保持良好的休息，充分的睡眠时间，充足的营养，缺一不可。有很多脑震荡的患者仍然抽烟饮酒，仍然熬夜玩手机、玩游戏，这些情况对于脑震荡的患者非常不利，因为睡眠是对大脑的一个很好的恢复过程，而很多患者不进行睡眠，甚至拒绝睡眠，这样对脑震荡恢复很不好。再一个就是均衡的营养，脑震荡之后，尤其是有相关症状的时候，患者不愿意吃饭，这个时候人体得不到充分的营养，休息更不好，恢复也很差。脑震荡就是脑子一过性功能丧失的表现，并没有器质性的改变，如脑组织的破裂、出血等情况，只是脑子一过性的功能阻碍所产生。脑震荡不会遗留明显的后遗症，产生的症状都很轻微，如头晕、头痛、恶心、呕吐等情况，很少出现长期的昏迷、肢体麻木、无力，言语功能障碍等症状，患者无特殊情况，无需住院，但要遵医嘱。
脑震荡患者在饮食上，需要注意以清淡和高营养为主。如果患者吃辛辣刺激或过于油腻的食物，容易对患者的胃肠道造成刺激，可能会导致呕吐症状进一步加重。此外，患者在饮食上也要注意以流质和半流质食物为主，可适当多吃些含有维生素B和维生素C的食物。如新鲜的绿叶蔬菜、水果、蛋黄、牛奶、小米粥等，这些食物利于消化，可防止造成患者胃肠道不适。而且含有维生素的食物，可在一定程度上起到营养神经的作用，有利于脑震荡恢复。
脑震荡的患者要想恢复快，通常需要谨遵医嘱。患者一定要保持良好的休息，充分的睡眠时间，充足的营养，缺一不可。有很多脑震荡的患者仍然抽烟饮酒，仍然熬夜玩手机、玩游戏，这些情况对于脑震荡的患者非常不利，因为睡眠是对大脑的一个很好的恢复过程，而很多患者不进行睡眠，甚至拒绝睡眠，这样对脑震荡恢复很不好。再一个就是均衡的营养，脑震荡之后，尤其是有相关症状的时候，患者不愿意吃饭，这个时候人体得不到充分的营养，休息更不好，恢复也很差。脑震荡就是脑子一过性功能丧失的表现，并没有器质性的改变，如脑组织的破裂、出血等情况，只是脑子一过性的功能阻碍所产生。脑震荡不会遗留明显的后遗症，产生的症状都很轻微，如头晕、头痛、恶心、呕吐等情况，很少出现长期的昏迷、肢体麻木、无力，言语功能障碍等症状，患者无特殊情况，无需住院，但要遵医嘱。
脑震荡患者在饮食上，需要注意以清淡和高营养为主。如果患者吃辛辣刺激或过于油腻的食物，容易对患者的胃肠道造成刺激，可能会导致呕吐症状进一步加重。此外，患者在饮食上也要注意以流质和半流质食物为主，可适当多吃些含有维生素B和维生素C的食物。如新鲜的绿叶蔬菜、水果、蛋黄、牛奶、小米粥等，这些食物利于消化，可防止造成患者胃肠道不适。而且含有维生素的食物，可在一定程度上起到营养神经的作用，有利于脑震荡恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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