可以通过观察头发稀疏程度、发际线变化等方法来初步判断脱发情况，但由于个体差异，自行检测结果可能存在误差，建议咨询专业医生或使用标准化的脱发评估工具进行更准确的诊断。
可以通过观察头发密度、梳头时掉落的头发数量以及使用发际线检查等方法来初步判断是否存在脱发问题。男性脱发通常是指雄激素性脱发，也称为早秃或遗传性脱发。其特征是头顶毛发逐渐稀疏，前额发际线后移。雄激素性脱发主要是由于体内雄激素的作用导致毛囊微小化，进而引起毛发生长周期缩短。可通过激素水平检测和头皮组织活检进行诊断。
建议定期监测脱发情况，如每三个月自拍一张半脸照，以便比较两侧鬓角和额头的变化。均衡饮食，富含铁质的食物有助于维持健康的头发，如菠菜、红肉等。
可以通过观察头发密度、梳头时掉落的头发数量以及使用发际线检查等方法来初步判断是否存在脱发问题。男性脱发通常是指雄激素性脱发，也称为早秃或遗传性脱发。其特征是头顶毛发逐渐稀疏，前额发际线后移。雄激素性脱发主要是由于体内雄激素的作用导致毛囊微小化，进而引起毛发生长周期缩短。可通过激素水平检测和头皮组织活检进行诊断。
建议定期监测脱发情况，如每三个月自拍一张半脸照，以便比较两侧鬓角和额头的变化。均衡饮食，富含铁质的食物有助于维持健康的头发，如菠菜、红肉等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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