跑步对痛经有一定的缓解作用。
通过慢跑可以使身体处于轻微出汗的状态，在一定程度上能够促进体内的新陈代谢以及血液循环，还可以放松心情，转移注意力，从而达到缓解痛经的目的。但需要注意的是，如果症状比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
对于月经期间出现剧烈腹痛或阴道出血量较多的女性来说，此时不宜进行跑步运动，以免加重不适症状。
对于存在痛经症状的女性，建议在生理期适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻疼痛症状。饮食方面宜清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物。
通过慢跑可以使身体处于轻微出汗的状态，在一定程度上能够促进体内的新陈代谢以及血液循环，还可以放松心情，转移注意力，从而达到缓解痛经的目的。但需要注意的是，如果症状比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
对于月经期间出现剧烈腹痛或阴道出血量较多的女性来说，此时不宜进行跑步运动，以免加重不适症状。
对于存在痛经症状的女性，建议在生理期适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻疼痛症状。饮食方面宜清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
