39问医生

晨跑对性功能有好处吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
规律的晨跑一般情况下不会影响精子质量。
虽然剧烈运动后短时间内会影响精子的质量和活力,但若只是规律、适度地进行晨跑,并不会导致体内睾酮水平降低,也不会引起精子生成减少,所以不会影响精子质量。
如果患者存在泌尿系统疾病或生殖系统感染,则可能因疾病本身的影响而改变晨跑对性功能的影响结果。此时,晨跑可能会加剧病情,进而影响性功能。
在进行晨跑时,应注意避免过度疲劳和受伤,以维护身体健康。同时,保持均衡饮食和充足睡眠也有助于促进身体恢复和提高生活质量。
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2024-02-22 浏览100
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