通常情况下，患者可以吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含微量元素的食物、药物等来退化脸上的黑色素。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于减少黑色素沉着。因此，患者可以适当吃富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于减少黑色素沉着。因此，患者可以适当吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、芝麻等。
3、富含微量元素的食物
患者也可以适当吃富含微量元素的食物，如海带、紫菜等，可以促进身体的新陈代谢，有利于黑色素的排出。
4、药物
患者可以在医生的指导下服用维生素E胶囊、维生素C片等药物，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于黑色素的排出。
5、其他
此外，患者还可以适当吃猪血、猪肝等食物，也可以起到辅助退化脸上的黑色素的作用。
在日常生活中，建议患者注意防晒，避免长时间紫外线照射。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
