脖子和腋下长小肉粒可以自行消退的情况包括表皮样囊肿和软纤维瘤。
表皮样囊肿通常会随着时间逐渐成熟并被身体自然吸收，而软纤维瘤则是一种良性的皮肤病变，通常不会引起健康问题，但在某些情况下可能会自行消失。需要注意的是，如果这些小肉粒发生变化或者出现疼痛等症状时，应及时就医以排除其他潜在的疾病。
然而，这种情况也可能是传染性软疣、扁平疣等疾病的症状，需要进一步检查确诊。
在观察这些小肉粒是否能自行消除的过程中，应避免用手挤压或搔抓，以免导致感染或加重病情。若患者无法确定小肉粒的具体性质，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗建议。
表皮样囊肿通常会随着时间逐渐成熟并被身体自然吸收，而软纤维瘤则是一种良性的皮肤病变，通常不会引起健康问题，但在某些情况下可能会自行消失。需要注意的是，如果这些小肉粒发生变化或者出现疼痛等症状时，应及时就医以排除其他潜在的疾病。
然而，这种情况也可能是传染性软疣、扁平疣等疾病的症状，需要进一步检查确诊。
在观察这些小肉粒是否能自行消除的过程中，应避免用手挤压或搔抓，以免导致感染或加重病情。若患者无法确定小肉粒的具体性质，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗建议。
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