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姜水泡脚出一身汗是排湿气吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
姜水泡脚对身体健康有一定的好处，但是要控制好时间以及水温。
因为用姜水泡脚能够起到驱寒的作用，并且还可以促进全身的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。如果患者存在脾胃虚寒的现象，也可以使用姜水泡脚的方式来进行改善。此外，适当用姜水泡脚还能够起到镇静安神的效果，使人心情愉悦。但是要注意泡脚的时间不能太长，一般在15~20分钟为宜，以免出现胸闷、口渴等情况发生。同时也要注意水温不能过高，以免烫伤皮肤。
若患者本身体质虚弱或患有心血管疾病，则不建议长时间用较高温度的姜水泡脚，以免引起出汗过多导致虚脱或血压波动。
针对湿气重的问题，在日常生活中还要避免食用过于油腻的食物，比如肥肉、油条等，以免加重体内的湿邪。