跑步后出现的小水泡一般无需刺破，待其自然愈合即可；若水泡较大，则建议由专业人士进行消毒引流。
小水泡主要是由于局部毛细血管破裂引起的，如果不刺破，随着机体的新陈代谢，可能会逐渐被身体所吸收。如果水泡体积较大，容易压迫周围组织，引起疼痛不适，此时需由专业人员使用无菌针头进行引流，并对伤口进行消毒处理，以免发生感染。
针对较大的水泡，可以先用消毒针将水泡挑开，然后用碘伏或酒精消毒，再贴上透气性好的创可贴保护伤口，避免摩擦。
在日常生活中，应做好足部护理工作，选择合适的鞋子和袜子，避免穿着过紧、不透气的鞋袜导致足部长时间受到摩擦和挤压而形成水泡。
小水泡主要是由于局部毛细血管破裂引起的，如果不刺破，随着机体的新陈代谢，可能会逐渐被身体所吸收。如果水泡体积较大，容易压迫周围组织，引起疼痛不适，此时需由专业人员使用无菌针头进行引流，并对伤口进行消毒处理，以免发生感染。
针对较大的水泡，可以先用消毒针将水泡挑开，然后用碘伏或酒精消毒，再贴上透气性好的创可贴保护伤口，避免摩擦。
在日常生活中，应做好足部护理工作，选择合适的鞋子和袜子，避免穿着过紧、不透气的鞋袜导致足部长时间受到摩擦和挤压而形成水泡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
透明薄膜敷贴(商品名：3M Tegaderm 透明敷料)
吲哚美辛巴布膏
妇科千金片
