坐久了盆腔痛可能是由久坐引起的血液循环不畅、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、盆腔炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.久坐引起的血液循环不畅
长时间保持一个姿势不动会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢肿胀和疼痛。这种疼痛通常会在站立或活动后缓解。建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，或者进行一些简单的伸展运动，以促进血液循环。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，压迫硬膜囊和神经根，导致腰部和腿部出现放射性疼痛、麻木等症状。如果突出的腰椎间盘组织压迫到脊髓，还可能会引起排尿障碍等马尾综合征表现。对于急性期的患者，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛；对于慢性期的患者，则需要通过手术的方式进行治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，当病情加重时会引起腰部肌肉紧张痉挛，进而诱发腰背部疼痛的情况发生。患者可遵照医生的指导服用舒筋活血丸、麝香壮骨膏等药物改善不适症状。
4.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的坐骨神经炎症反应，炎症刺激周围组织产生水肿、充血，此时就会有明显的疼痛感。患者可以在医生指导下口服美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物止痛治疗。
5.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道感染性疾病，炎症因子刺激局部组织，可能导致盆腔器官充血、水肿，继而引发疼痛。针对盆腔炎的治疗主要是抗生素治疗，常用药物包括头孢曲松钠、多西环素等。
针对盆腔痛，应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着，以减少血液循环不畅的影响。同时，建议定期进行盆腔超声检查以及宫颈涂片检查，以便及时发现并处理可能存在的盆腔炎等问题。
1.久坐引起的血液循环不畅
长时间保持一个姿势不动会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢肿胀和疼痛。这种疼痛通常会在站立或活动后缓解。建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，或者进行一些简单的伸展运动，以促进血液循环。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，压迫硬膜囊和神经根，导致腰部和腿部出现放射性疼痛、麻木等症状。如果突出的腰椎间盘组织压迫到脊髓，还可能会引起排尿障碍等马尾综合征表现。对于急性期的患者，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛；对于慢性期的患者，则需要通过手术的方式进行治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，当病情加重时会引起腰部肌肉紧张痉挛，进而诱发腰背部疼痛的情况发生。患者可遵照医生的指导服用舒筋活血丸、麝香壮骨膏等药物改善不适症状。
4.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的坐骨神经炎症反应，炎症刺激周围组织产生水肿、充血，此时就会有明显的疼痛感。患者可以在医生指导下口服美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物止痛治疗。
5.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道感染性疾病，炎症因子刺激局部组织，可能导致盆腔器官充血、水肿，继而引发疼痛。针对盆腔炎的治疗主要是抗生素治疗，常用药物包括头孢曲松钠、多西环素等。
针对盆腔痛，应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着，以减少血液循环不畅的影响。同时，建议定期进行盆腔超声检查以及宫颈涂片检查，以便及时发现并处理可能存在的盆腔炎等问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
舒筋健腰丸
