鸽子蛋对产妇的好处主要包括补充营养、促进乳汁分泌、改善视力、促进身体恢复、增强体质等。
1、补充营养
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、促进乳汁分泌
鸽子蛋中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，产妇适当食用可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量。
3、改善视力
鸽子蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。
4、促进身体恢复
鸽子蛋中含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，产妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
5、增强体质
鸽子蛋中含有丰富的氨基酸、卵磷脂、DHA等营养成分，产妇适当食用可以增强体质，有利于身体的健康。
但产妇要注意适量食用鸽子蛋，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用鸽子蛋后出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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