接近更年期可以通过调整饮食、适当锻炼、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
接近更年期的患者要注意调整饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。
2、适当锻炼
接近更年期的患者还可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，可以促进血液循环，同时还可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果患者出现失眠、易怒等症状，还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过调整情绪、中医理疗等方式进行调理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
