对于脱发，中医治疗可采取饮食调理、中药内服、针灸疗法、头皮按摩、生活方式调整等方法。
1.饮食调理
通过增加富含铁、锌等矿物质及维生素的食物摄入量来改善头发健康。适用于因营养不良引起的脱发问题。
2.中药内服
根据患者体质特点配制个体化方剂，并指导其正确服用以达到滋补肝肾、养血生发的目的。适用于因气血不足、肝肾亏虚所致的脱发情况。
3.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以调节体内气血平衡。针对压力性脱发或其他原因导致的暂时性脱发有较好效果。
4.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每周至少两次，每次十五至二十分钟。适合缓解因紧张情绪引起之脱发问题。
5.生活方式调整
包括规律作息、戒烟限酒以及减轻心理压力等行为改变。有助于改善睡眠质量进而减少因睡眠障碍所致脱发。
在选择中医治疗方案时，应考虑个体差异及可能存在的禁忌证。同时，建议定期复诊以监测病情变化，并遵循医嘱调整治疗计划。
1.饮食调理
通过增加富含铁、锌等矿物质及维生素的食物摄入量来改善头发健康。适用于因营养不良引起的脱发问题。
2.中药内服
根据患者体质特点配制个体化方剂，并指导其正确服用以达到滋补肝肾、养血生发的目的。适用于因气血不足、肝肾亏虚所致的脱发情况。
3.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以调节体内气血平衡。针对压力性脱发或其他原因导致的暂时性脱发有较好效果。
4.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每周至少两次，每次十五至二十分钟。适合缓解因紧张情绪引起之脱发问题。
5.生活方式调整
包括规律作息、戒烟限酒以及减轻心理压力等行为改变。有助于改善睡眠质量进而减少因睡眠障碍所致脱发。
在选择中医治疗方案时，应考虑个体差异及可能存在的禁忌证。同时，建议定期复诊以监测病情变化，并遵循医嘱调整治疗计划。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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