怀孕一般指妊娠。妊娠内膜厚度20mm一般是正常的。
正常女性的子宫内膜厚度在8mm~12mm之间，而妊娠期女性体内的雌激素水平、孕激素水平会有所升高，子宫内膜也会随之增厚，如果没有伴随其他不适症状，比如腹痛、阴道不规则出血等，一般都属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果出现了腹痛、阴道不规则出血等症状，则可能不正常，这可能与子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗。
在日常生活中，妊娠期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。
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